← 返回背部动作

暂无图片

杠铃弹力带罗马尼亚硬拉

Barbell Banded Romanian Deadlift

主要肌肉背部

辅助肌肉臀部、腘绳肌

所需器械杠铃

难度中级

训练类型力量

相关动作

器械高位下拉

器械坐姿绳索划船

片装式器械划船

片装式器械 T 杆划船