☰
肌肉超标
← 返回胸部动作
暂无图片
下斜绳索单臂卧推
Cable Decline Single Arm Bench Press
主要肌肉
胸部
辅助肌肉
肩部
所需器械
绳索
难度
中级
训练类型
力量
相关动作
悬停预览
交替地面卧推
力量
胸部
初级
壶铃
悬停预览
环绕世界
力量
胸部
中级
哑铃
悬停预览
杠铃卧推-中握距
力量
胸部
初级
杠铃
悬停预览
杠铃断头台卧推
力量
胸部
中级
杠铃
