☰
肌肉超标
← 返回胸部动作
哑铃垫高手俯卧撑
Dumbbell Elevated Pushup
主要肌肉
胸部
所需器械
哑铃
难度
中级
训练类型
力量
相关动作
器械推胸
力量
胸部
中级
器械
器械夹胸
力量
胸部
中级
器械
屈臂式器械夹胸
力量
胸部
中级
器械
低上斜片装式器械卧推
力量
胸部
中级
器械
哑铃垫高手俯卧撑 - 动作教学 | 肌肉超标
