桶形负重提起

动作步骤

1. 1

   要装载桶，请将所需数量的桶放置在距离装载平台一定距离处，通常为30-50英尺。

2. 2

   首先抓住第一个小桶的闭合手柄，将其倾斜到侧面，抓住小桶底部的另一边。把桶举到胸前。

3. 3

   桶放得越高，移动到平台的速度就越快。肩部通常是不允许的。一定要牢牢抓住桶。尽可能快地移动到平台上，并加载它，延伸到臀部、膝盖和脚踝，使其尽可能高。

4. 4

   返回起始位置以取回下一个桶，并重复直到事件完成。