青蛙跳

动作步骤

1. 1

   双手放在脑后，蹲下，保持躯干直立，头朝上。这将是你的起始位置。

2. 2

   向前跳几英尺，避免跳得过高。当你的脚接触地面时，通过腿吸收冲击力，然后再次跳跃。重复此操作5-10次。