熊爬雪橇拖拽

动作步骤

1. 1

   戴上安全带或宽松的安全带，将链条系在后面，这样你就可以背对雪橇了。弯下腰，双手放在地上。你的背部应该是平的，膝盖弯曲。这是你的起始位置。

2. 2

   先用腿开车，左右交替。用你的手保持平衡，帮助拉。在移动给定距离时，尽量保持背部挺直。