雪橇推动

动作步骤

1. 1

   将您的推拉雪橇装载到所需的重量。

2. 2

   采取运动姿势，双臂完全伸展，靠在雪橇上，抓住把手。尽可能快地推雪橇，重点伸展臀部和膝盖，以加强后链。