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上背部拉伸

上背部拉伸

Upper Back Stretch

主要肌肉中背部
辅助肌肉中背部
所需器械其他
难度初级

动作步骤

  1. 1

    将手指扣在一起,大拇指朝下,双手向前伸时绕着肩膀。

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