轭架行走

动作步骤

1. 1

   轭架通常由轭架装置完成，但有时也可以在冰箱或其他重物上看到。

2. 2

   首先，将器械跨过肩膀后部。头部向前看，背部拱起，通过脚跟驱动来抬起轭架。

3. 3

   用短而快的步子尽可能快地开始走路。你可以握住轭架的侧柱，以帮助稳定它并将其固定到位。尽可能快地继续给定的距离，通常为75-100英尺。