跳箱

动作步骤

1. 1

   你需要几个箱子排成一排，相距约8英尺。

2. 2

   开始面对第一个盒子，一条腿稍微放在另一条腿后面。

3. 3

   远离后腿，尽量用臀部增加高度。

4. 4

   在箱子上着陆后，立即向前和向上驱动另一条腿以获得高度和距离，从箱子里跳出来。用与第一个箱子相同的腿在前两个箱子之间着陆。

5. 5

   然后，跳到下一个框并重复。