移动爪系列

动作步骤

1. 1

   这一动作有助于准备你的跑步姿势，帮助你在短跑中脱颖而出。跑步时，一定要弯曲膝盖，目标是在臀部伸展时踢臀大肌。

2. 2

   当腿向后移动时，重新加载四人组，在下一步攻击地面。

3. 3

   确保在跑步时，用手臂阻挡，以1-2的快速动作冲过。