全部动作
共 873 个动作
悬停预览
杠铃盘旋转
腹直肌中级
其他
悬停预览
平台腘绳肌滑行
腘绳肌初级
其他
悬停预览
芭蕾深蹲
股四头肌初级
哑铃
悬停预览
爆发式壶铃俯卧撑
胸部初级
壶铃
悬停预览
爆发式俯卧撑
胸部初级
徒手
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胫骨后肌拉伸
小腿中级
其他
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力量举
腘绳肌中级
杠铃
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从箱体力量举
腘绳肌中级
杠铃
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力量挺举
股四头肌初级
杠铃
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力量半程举
肩部初级
哑铃
悬停预览
力量抓举
腘绳肌初级
杠铃
悬停预览
从箱体力量抓举
股四头肌中级
杠铃
悬停预览
爆发式楼梯跑
腘绳肌中级
其他
悬停预览
牧师凳弯举
肱二头肌初级
杠铃
悬停预览
牧师凳锤式哑铃弯举
肱二头肌初级
哑铃
悬停预览
按压仰卧起坐
腹直肌初级
杠铃
悬停预览
俯卧手动腘绳肌
腘绳肌初级
其他
悬停预览
推雪橇冲刺
腘绳肌初级
其他
悬停预览
绳索下拉
臀部初级
绳索
悬停预览
引体向上
背阔肌初级
徒手