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共 873 个动作
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弹力带颅骨粉碎机
肱三头肌初级
弹力带
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杠铃腹肌滚轮
腹直肌中级
杠铃
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杠铃腹肌滚轮-跪姿
腹直肌初级
杠铃
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杠铃卧推-中握距
胸部初级
杠铃
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杠铃弯举
肱二头肌初级
杠铃
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杠铃斜板卧姿弯举
肱二头肌初级
杠铃
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杠铃硬拉
下背部中级
杠铃
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杠铃深蹲
股四头肌中级
杠铃
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杠铃臀桥
臀部中级
杠铃
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杠铃断头台卧推
胸部中级
杠铃
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杠铃黑客深蹲
股四头肌中级
杠铃
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杠铃臀推
臀部中级
杠铃
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杠铃上斜卧推-中握距
胸部初级
杠铃
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杠铃上斜肩推
肩部初级
杠铃
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杠铃弓步
股四头肌中级
杠铃
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杠铃后三角肌划船
肩部初级
杠铃
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杠铃凳上滚轮
腹直肌中级
杠铃
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杠铃坐姿提踵
小腿初级
杠铃
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杠铃肩推
肩部中级
杠铃
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杠铃耸肩
斜方肌初级
杠铃