全部动作
共 1916 个动作
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蛙式卷腹
力量腹直肌中级
徒手
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蛙式仰卧起坐
力量腹直肌中级
徒手
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直臂平板支撑
力量腹直肌中级
徒手
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悬垂举膝
力量腹直肌中级
徒手
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悬垂L字支撑
力量腹直肌中级
徒手
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中空支撑
力量腹直肌中级
徒手
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跳跃式登山跑
力量腹直肌中级
徒手
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仰卧交替举腿
力量腹直肌中级
徒手
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仰卧屈膝举腿
力量腹直肌中级
徒手
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仰卧举腿
力量腹直肌中级
徒手
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长杠杆前臂平板支撑
力量腹直肌中级
徒手
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长杠杆平板支撑
力量腹直肌中级
徒手
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登山跑
力量腹直肌中级
徒手
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伸手接物卷腹
力量腹直肌中级
徒手
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反向卷腹
力量腹直肌中级
徒手
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反向卷腹上踢
力量腹直肌中级
徒手
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吊环站姿健腹轮
力量腹直肌中级
徒手
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剪刀腿
力量腹直肌中级
徒手
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侧向剪刀腿
力量腹直肌中级
徒手
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回转式登山跑
力量腹直肌中级
徒手