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共 1916 个动作
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TRX前臂平板支撑
力量腹直肌中级
徒手
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TRX直臂平板支撑
力量腹直肌中级
徒手
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TRX收膝
力量腹直肌中级
徒手
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TRX登山跑
力量腹直肌中级
徒手
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TRX屈体
力量腹直肌中级
徒手
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药球死虫
力量腹直肌中级
药球
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药球中空支撑
力量腹直肌中级
药球
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药球双人仰卧起坐抛球
力量腹直肌中级
药球
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药球平板支撑
力量腹直肌中级
药球
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药球砸球
力量腹直肌中级
药球
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杠铃片中空支撑
力量腹直肌中级
其他
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杠铃片俄罗斯转体
力量腹直肌中级
其他
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杠铃片仰卧起坐
力量腹直肌中级
其他
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杠铃片负重前臂平板支撑
力量腹直肌中级
其他
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杠铃片负重直臂平板支撑
力量腹直肌中级
其他
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杠铃片负重平板支撑起落
力量腹直肌中级
其他
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BOSU球前臂平板支撑
力量腹直肌中级
健身球
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BOSU球直臂平板支撑
力量腹直肌中级
健身球
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BOSU球仰卧起坐
力量腹直肌中级
健身球
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BOSU球脚尖点地
力量腹直肌中级
健身球